Скажи нет волнению перед экзаменами

 

(http://studikam.ru/wp-content/uploads/2012/04/exam.jpg)Сессии, экзамены – самый волнительный период в жизни каждого студента. К сожалению, на студента в это время ложится огромная нагрузка. И если подготовиться к экзамену, пускай и в последнюю ночь, по силу любому студенту, то справиться с волнением на экзаменах, куда более большая проблема. Ведь от этого может зависеть ваша итоговая оценка и не важно, отличник вы или двоечник.

Без сомнений студенты, готовые к экзамену, испытывают наименьшее волнение. Поэтому главный совет – это хорошо выучить материал, требуемый для сдачи экзамена. А если вы не сдали все курсовые перед экзаменом — вы всегда сможете заказать курсовую работу (http://ogmaprim.ru/) на сайте ogmaprim.ru.

Во- вторых, не впадайте в панику при каждой мысли о надвигающемся экзамене. Посмотрите на все с другой стороны, экзамен – это возможность показать все свои способности профессору, который не замечал вас раньше среди большого количества ваших одногруппников. И это действительно ваш шанс, ведь все внимание будет обращено только на вас.

 

Не надо мучить себя в ночь перед экзаменом. Освоение материала в ночное время суток весьма не продуктивно, а усталость на утро, не даст вам вспомнить ни того, что вы, якобы, выучили этой ночью, ни того, что помнили еще с самих лекций.

Хорошо распланируйте утро перед экзаменом, чтобы не случилось ни каких форс-мажоров. Иначе плохо начатое утро сможет выбить вас и колеи на весь день, а в день экзамена, это вам совсем нежелательно (http://studikam.ru/inostrannyj-yazyk-kak-byt-ne-gumanitariyam).

Хорошенько позавтракайте. Включите в свой завтрак такие продукты как мюсли, яйца, грибы или фасоль, ведь они содержат так необходимые вам белки и клетчатку.

Не надо насильно заставлять себя не нервничать, таким образом, вы признаетесь сами себе, что вы волнуетесь, а в таком случае избавиться от волнения станет еще труднее. Гораздо эффективнее будет простая дыхательная гимнастика. Во-первых, это никак не займет ваше время, а во-вторых, вы можете делать ее даже сидя за экзаменационным столом (http://studikam.ru/vysshee-obrazovanie-stoit-li-igra-svech).

И не забудьте взять с собой что-то попить. От волнения у вас может пересохнуть в горле, а неприятные ощущения только будут отвлекать во время подготовки.

Следуйте сказанным советам и не волнуйтесь, экзамен – это лишь одно небольшое испытание из всех тех, которые вам еще предстоит пройти. Так пройдите его гордо и красиво (http://studikam.ru/chem-mozhno-pozhertvovat-ili-kak)!

 





  • Иностранный язык. Как быть не гуманитариям?
  • Необходимо ли быть всезнайкой?
  • Несколько важных аспектов для успешной сдачи сессии
  • Нужно ли студенту прилагать все силы на учебный процесс?
  • Как малообеспеченным студентам привести себя в форму к лету?