Как играть в настольный теннис?

 

Настольный теннис считается самой интересной, завораживающей и умственной игрой, в которую могут играть от 2 до 4 человек.

Такая игра не только стоит в первых рядах лучших видах спорта, но и может прекрасно развеселить любую компанию. Чтобы играть в настольный теннис по всем правилам, во-первых, нужно научиться руководить ракеткой, и конечно долго и упорно тренироваться, также нужно купить качественный теннисный стол, отличный выбор которых есть на сайте www.tt-billiard.com.ua/tennisnye_stoly. А перед началом обучения настольным теннисом, нужно подготовить следующие составляющие, необходимые для игры:

 

  • ракетку
  • теннисный шарик;
  • специальный теннисный стол.

Правила по игре:

  1. Самое первое, перед такой игрой надо сконцентрировать двигательную и зрительную активность. Освойте для себя правило по взаимодействию ракетки с мячиком. Ощутите в своих руках ракетку и привыкните быстро передвигаться в любое направление мяча. Разузнайте все ударные движения, а также расположение своего туловища, ног, рук и ракетки в воздухе.
  2. Далее, покатайте мячик на теннисной ракетки, так, чтобы он не упал на пол. Потом сделайте несколько набиваний ракеткой снизу-вверх или сверху вниз, чтобы почувствовать поведение шарика. Вовремя набивания шарика, постарайтесь ходить по помещению, при этом, чтобы шарик не упал. Хороший помощник для учений в настольный теннис станет стенка, с каждым разом уменьшайте расстояние между собой и стенкой. Все эти упражнения набьют вам руку и обучать правилами игры.
  3. Вовремя такой игры, главное не только научиться правильно ударять по шарику, но и быстро передвигаться, потому что соперник начинает бить мяч именно в то место, где вас нет. По этой причине вы должны научиться мгновенно передвигаться в пространстве и быть всегда наготове. Это можно научиться делать путем сгибания колен, небольшому наклону туловища и покачиванием туловищем в разные стороны и небольшим переступанием.
  4. Чтобы уметь подрезать, надо двигать ракетку сверху вниз при контакте с мячиком. После подрезания мяча, он поднимается вверх, чем лучше его закрутить, тем выше он взлетит. Подрезка – это защитный, трудно атакующий удар. Смотря, на каком расстоянии вы принимаете шарик, такая и будет сила удара.
  5. Чтобы правильно ударять по шарику и передвигаться в пространстве, постарайтесь выполнять все задачи, которые вы поставили в самом начале каждого урока. Этим вы научитесь хорошо обдумывать все действия. Для того, чтобы правильно играть в данный теннис, необходимо ежедневно проделывать диагональные удары мячом об ракетку, а также удары в виде восьмерки и треугольника.
  6. Создавайте все накаты и срезки на столе в разные направления и совмещения, как можно лучше изучайте подачи с разных сторон без вращения. Перед стенкой изучайте все движения хваток и срезок, жонглируйте с мячом. Разучите подрезки путем сложного вращения и проделывайте это на каждой тренировки. Но это надо делать с партнером.

 

 





  • Как выбрать репетитора по математике?
  • Занятия английским языком с репетитором по скайпу
  • Лабораторные стенды
  • Что должен знать технолог пищевой промышленности?
  • Модные толстовки с логотипами институтов для студентов