Эй, студент, не болей, не кашляй!

 

Первые признаки

Ну кому не знакомо отвратительное состояние организма, когда раскалывается «ватная» голова, ломит суставы, знобит, реки текут из носа и неприятно першит в горле? Всё понятно — ты простудился.

Само по себе такое состояние — ещё не болезнь, а лишь первые шаги к различным заболеваниям, таким как грипп, ангина, бронхит, гайморит, поэтому несерьёзно относиться к простуде нельзя. Тем более, переносить «на ногах». Так как автор, то бишь я, физически не способна проверить всё на себе, то в качестве экстренных мер сам выбирай, какое из народных средств тебе подходит больше.

 

Простой горячий способ

Как только почувствовал, что «приплыл», делай следующее: выпей полстакана воды с 5–6 каплями йода (но не больше!), обклей себя горчичниками, опять выпей, но на этот раз горячего чаю с малиной или мёдом.

На ноги — грелку или шерстяные носки, на шею — шарф, сверху — пуховое одеяло, и постарайся крепко и сладко выспаться. Предварительно, если будут силы, можно попарить ноги или принять теплую ванну. Наутро, после столь массивной атаки простуда должна отступить.

Война с температурой

Повышенная температура — верный признак того, что организм активно борется с простудой. Вот и не надо ему мешать. Сбивать же температуру следует лишь в таких случаях:

  • если она выше 38–39 градусов;

  • если ты плохо переносишь даже невысокую температуру;

  • если на фоне «горячки» могут начаться судороги.

Не злоупотребляй жаропонижающими лекарствами: пить их можно не больше 5 дней, обязательно запивая большим количеством воды, а не чаем, кофе или молоком. Если совсем плохо, то быстро сбить температуру можно, растирая тело уксусом с водой и прикладывая холодные компрессы на лоб. Для компресса можно приготовить такую смесь: натёртая на мелкой терке картофелина смешивается с 1 столовой ложкой яблочного уксуса. Потом полученную массу наносят на сложенную в несколько слоёв марлю и прикладывают ко лбу.

Питание во время недомогания

Самый «пахучий» вариант: редька, лук и чеснок во всех видах. Измельчённым чесноком можно полоскать горло: 1 столовую ложку на стакан теплой воды. На окружающих после этих процедур лучше не дышать :).

А вообще, следует первые пару дней поголодать, практикуя обильное питье, — и для организма легче, и для талии полезно.

Водные процедуры

Если нет температуры, то при простуде рекомендуется принимать горячие ванны с эфирными маслами пихты, эвкалипта, розмарина.

 

Наслаждаясь и расслабляясь в ванной, обязательно займись аутотренингом: наведи порядок в мыслях, прости мелкие обиды, выкинь дурные мысли из головы и повторяй за мной: «Всё хорошо. Вокруг меня и в моей душе — ясность и гармония. Мне нравится моя жизнь. Насморк лишь добавляет французское произношение в мой суржик». Этот способ внушения полезно совмещать с традиционным лечением. После ванны следует закутаться и лечь спатки.

Традиционный вариант

Самый проверенный способ — зайти в аптеку, сказать волшебное:

«Дайте что-нибудь от простуды, пожалуйста-а-а-а». И, если хватит денег, купить абсолютно всё, что выдаст милая и добрая аптекарша.

За время, потраченное на ознакомление с инструкциями по применению всех лекарств, испугавшись твоего рвения, простуда пройдет сама собой, и приобретённые препараты уже не понадобятся (но нужные связи на следующий раз в близлежащей аптеке у тебя уже есть).

А самым старательным больным советую промывать нос раствором соли (чайная ложка соли на стакан воды) — 3 раза в день, горло полоскать отваром шалфея — не реже 3-х раз в день, замотать шею платком, делать ванночки для ног — перед сном, на грудь — попеременно горчичники, компресс, йодную сетку.

Постоянно пить горячий чай с мёдом, вареньем, лимоном. Есть витамины, овощи и фрукты и периодически перечитывать рецепты из этой статьи, используя их для лечения попеременно или вместе.

Экстрим-рецепт

Можно, конечно, произнести следующее: «Да ну его, само пройдет», и отправиться на лекции. Для усиления эффекта обязательно забыть дома шапку, шарф и перчатки, а на руке маркером написать «03».

По возвращении домой — наполнить ванну ледяной водой и стоять в ней ровно одну минуту. Затем, надев шерстяные чулки, беспрерывно и быстро ходить по комнате в течение пятнадцати минут. Адреса, телефоны и часы приема городских психиатрических больниц или агентств ритуальных услуг твои родственники потом узнают сами по справочной.

Шоу симулянтов

Войдя в образ заболевшего и безумно несчастного человека, можно позвонить родным, близким и друзьям, которых хочется увидеть, и сообщить дрожащим умирающим голосом: «Ой, мне так плохо, я так болею, хоть бы зашли проведать, пока жив…»

Когда все нагрянут с мандаринами и апельсинами, обрадоваться, поблагодарить, провести вечер за душевной беседой (только не забывай сморкаться или подкашливать для поддержания легенды). А потом ещё неделю, поедая трофейные цитрусовые, пересмотреть все любимые фильмы, лениться и нежиться, забыть об учёбе, лекциях и семинарах. Не отвечать на телефонные звонки, и когда поймёшь, что отдохнул, а институт без тебя не развалился, — простуда чудодейственным образом пройдёт.

А теперь серьёзно о том, чего НЕ стоит делать, или же делать, но осторожно:

  • Ещё от бабушек мы с детства слышали, что чай с малиной — лучшее средство от всех хворей. Чудо-ягода малина действительно богата салициловой кислотой, поэтому варенье из неё обладает жаропонижающим и потогонным действием. Но злоупотреблять малиной нельзя, так как она может вызывать аритмию или снижать работу почек.

  • Кто сказал, что чихающему и кашляющему человеку нельзя вставать с кровати?! Наоборот, при длительном лежании снижается вентиляция лёгких и бронхов. А поскольку обычно инфекция «спускается» сверху вниз по дыхательным путям, то шанс получить бронхит или воспаление легких выше у тех, кто гриппует, вообще не вылезая из постели. Опасаться надо не прогулок по дому, а сквозняков!

  • При температуре НЕ полезно укутываться и хорошенько пропотеть. Не ожидал такого поворота? Укутываясь теплым одеялом, мы искусственно создаем высокую внешнюю температуру, из-за этого увеличивается нагрузка на сердце и сосуды. Да и температуру так вряд ли собьёшь.

  • И совершенно не стоит поддаваться на уговоры часто и много есть, чтобы «сил набраться». Ведь тогда организмом тратит слишком много энергии и времени на переваривание жирной пищи, а не на борьбу с простудой. Поэтому наваристые бульоны своди к минимуму. Налегай на фрукты и соки — особенно цитрусовые, на свежие и тушёные овощи и рыбку. Не забывай и об обильном питье, чтобы вывести из организма остатки антибиотиков.

Минздрав и Я предупреждаем: к вышеизложенным методам следует отнестись с юмором.
Ведь смех и хорошее настроение — лучшие средства в профилактике любой простуды! Так что, будь здоров, студент!

Источник: www.ing-grafika.ru

 





  • Искусство задавать вопросы
  • Советы начинающим старым девам
  • Секреты отношений между людьми
  • Как выжить в общаге: советы бывалого
  • Большая перемена